Table des Matières
Le chakra Racine (Muladhara) constitue le fonctionnement du panthéon chakrique védique. Il est le premier des chakras inférieurs, et siège à la base de la colonne vertébrale. De là partent les nadis, les canaux d’énergie subtile qui véhiculent l’énergie vitale à travers tout le corps. A cet égard, on considère le premier chakra comme le centre d’énergie subtile du plexus nerveux coccygien, mais il est également d’une importance cruciale dans l’élaboration d’une base psychologique et physique pour notre vie. L’énergie du Muladhara nous aide à exploiter et contrôler l’énergie requise pour supporter notre vie et nous épanouir. Enfin, il nous incite à être suffisamment patient pour voir nos rêves se réaliser.
Support & Sécurité: Une des fonctions du chakra racine consiste à construire une structure assez solide pour soutenir notre vie. La sécurité est un aspect du chakra racine qui nous permet de rester déterminé et ancré. Quand nous ne nous sentons plus en sécurité, nous perdons de l’énergie. Cultiver un sentiment profond de sécurité intérieure permet de maintenir le Muladhara actif en cas d’incertitude.
Racines Ancestrales:
Le chakra racine renferme toutes les qualités de survie de nos ancêtres. S’ils ont lutté pour survivre ou pour connaître une vie meilleure, leur courage et leur ténacité sont inscrits dans notre patrimoine génétique. Nous pouvons solliciter les qualités de de notre chakra racine comme le courage, l’astuce et un irréductible désir de vivre.
Ancrer l’Esprit:
Le chakra racine contrôle le réflexe de lutte ou de fuite qui déclenche le cortex surrénal. Cette fonction stimule le flux d’adrénaline dans le sang en cas d’agression et nous met en situation de survie. Lorsque nous sommes patients, ingénieux et pleins d’espoir à l’égard de notre vie, le chakra racine s’ancre dans la terre. Si nous restons positifs et ouverts aux possibilités, le chakra racine se fortifie, s’ouvre à la stabilité et à la force intérieure. L’ancrage de l’esprit dans la réalité est la qualité intrinsèque de ce chakra.
Lieu: Dans le périnée, à la base de la colonne vertébrale.
Âge de résonance: De la conception à 7 ans.
Sens: Odorat.
Qualités: Patience, stabilité, sécurité, capacité à réaliser ses rêves.
Questions vitales: Considérer le matériel comme sacré pour que le désespoir cède la place à la confiance, persévérer.
Qualités & Attributs
Activités physiques: Yoga, mouvements activant les jambes et les pieds; toute activité physique qui nécessite un enracinement et de la présence.
Activités spirituelles: Remarquer la beauté et la perfection du monde naturel.
Huiles essentielles: Cannelle, ail, santal.
Plante: Sauge.
Métal: Plombs.
Elément: Terre.
Note musicale: Do.
Type de musique: Tambour.
Pierres associées au chakra racine
Depuis des milliers d’années, nous utilisons les pierres pour purifier, éveiller et équilibrer les chakras. Chaque pierre vibre à une certaine fréquence, comme le font les chakras.
Oeil de Tigre: Concentre l’énergie sur un objectif particulier. Favorise une attitude positive.
Héliothrope: Soulage l’anxiété. renouvelle. Aide à la prise de décisions et à la désintoxication.
Quartz fumé:
Pierre d’ancrage. Aide à se focaliser sur l’instant présent. Dissous les énergies et les blocages émotionnels.
Hématite: Pierre d’ancrage; aide à dissoudre les restrictions mentales. Soutient les nouveaux projets.
Agate de feu: Stimule l’énergie et l’amour propre. Aide à clarifier les problèmes de sécurité et de stabilité.
Le Chakra Racine et le Corps Physique
Organes:
Reins, sang, squelette.
Problèmes physiques:
Les affections des pieds, des genoux et des hanches- arthrite, calculs rénaux, ostéoporose, problèmes osseux, maladies auto-immunes.
Spécificités
Dimension Spirituelle:
Méditer sur ce 1° chakra permet de s’élever et se détacher du monde physique, d’avoir moins peur de la mort, de connaître les secrets de la Kundalini et les façons de la stimuler afin d’atteindre la joie naturelle. C’est donc de ce chakra que naissent les possibilités d’éveil et de changement de la conscience. Mais cette élévation n’est possible que si le Muladhara reste un socle prodiguant à l’individu une grande stabilité. Son rôle principal est d’assurer la survie d’un point de vue pratique, mais aussi de faire le lien entre le corps et l’esprit, si souvent considérés comme dissociés dans notre culture, l’un dominant forcément l’autre.
Dimension Physique:
Le 1° chakra fournit de l’énergie à la colonne vertébrale, aux reins et jusque dans les glandes surrénales. Ce sont elles qui nous préparent à l’action immédiate, instinctive ( se battre ou fuir), quand nous sommes face à un danger. L’instinct de survie anime ce chakra. Il a aussi une action sur les muscles des bras, des jambes et du torse, permettant le mouvement rapide. Il est également le régulateur de la température corporelle.
Dimension psychologique:
Le premier chakra nous enracine dans la vie, au point que notre ressenti de sécurité devienne total. Le sentiment d’être soi et le désir de vivre sont les piliers sur lesquels repose cet état serein. Il nous incite aussi à délimiter notre territoire, à être conscient de la réalité matérielle et à l’écoute de nos besoins fondamentaux (nourriture, sommeil, respiration). Il permet également de contrôler sa sexualité (rétention du liquide séminal chez les hommes).
Mon Chakra Racine est-il équilibré?
Le chakra racine, ou Muladhara, est le fondement de notre système énergétique. Situé à la base de la colonne vertébrale, il est associé à la sécurité, à l’ancrage et à la vitalité.
Comment savoir si mon chakra racine est équilibré ?
Voici quelques signes qui indiquent un chakra racine en équilibre :
- Sentiment de sécurité et de stabilité: Vous vous sentez en sécurité dans votre vie et avez confiance en votre capacité à prendre soin de vous-même.
- Confiance en soi et estime de soi: Vous avez une bonne image de vous-même et croyez en vos capacités.
- Vitalité et énergie: Vous avez suffisamment d’énergie pour vivre votre vie pleinement.
- Bonne santé physique: Vous êtes en bonne santé et avez peu de problèmes physiques.
- Capacité à se concentrer et à rester ancré dans le présent: Vous êtes capable de vous concentrer sur la tâche à accomplir et de rester calme et centré en cas de stress.
- Sentiment de connexion à la terre et à la nature: Vous vous sentez connecté à votre corps et à la nature.
Signes du chakra "Muladhara" déséquilibré:
- Anxiété, peur et insécurité: Vous vous sentez facilement anxieux, effrayé ou en insécurité.
- Manque de confiance en soi et sentiment de faiblesse: Vous avez une image négative de vous-même et ne croyez pas en vos capacités.
- Fatigue et manque d’énergie: Vous vous sentez fatigué et manquez d’énergie pour vaquer à vos occupations quotidiennes.
- Problèmes de santé physique: Vous souffrez de problèmes physiques, notamment des problèmes osseux ou digestifs.
- Difficulté à se concentrer et à rester dans le présent: Vous avez du mal à vous concentrer et êtes facilement distrait.
- Sentiment de déconnexion de la terre et de la nature: Vous vous sentez déconnecté de votre corps et de la nature.
Que faire si mon chakra racine est déséquilibré ?
Il existe de nombreuses façons d’équilibrer votre chakra racine. Voici quelques exemples :
- Pratiques d’ancrage: Méditation, yoga, tai chi, qi gong, marche en pleine nature
- Exercices physiques: Renforcement musculaire, sports d’endurance
- Alimentation saine et nourrissante: Privilégier les aliments riches en nutriments et en énergie
- Travail sur les peurs et les blocages émotionnels: Thérapie, journalisation, expression créative
- Utilisation de l’énergie des cristaux: Jaspe rouge, hématite, tourmaline noire
En prenant soin de votre chakra racine, vous cultiverez un sentiment de sécurité et de stabilité qui nourrira tous les aspects de votre vie.
N’hésitez pas à expérimenter différentes techniques pour trouver celles qui vous conviennent le mieux.
Voici quelques questions à vous poser pour vous aider à déterminer si votre chakra racine est équilibré :
- Vous sentez-vous en sécurité et stable dans votre vie ?
- Avez-vous confiance en vous et en vos capacités ?
- Avez-vous suffisamment d’énergie pour vivre votre vie pleinement ?
- Êtes-vous en bonne santé ?
- Avez-vous du mal à vous concentrer et à rester ancré dans le présent ?
- Vous sentez-vous déconnecté de votre corps et de la nature ?
En répondant à ces questions, vous aurez une meilleure idée de l’état de votre chakra racine et des mesures que vous pouvez prendre pour l’équilibrer.
N’oubliez pas que l’équilibre des chakras est un processus continu. En prenant soin de vous-même et en pratiquant des techniques d’ancrage, vous pouvez cultiver un sentiment de sécurité et de stabilité qui vous accompagnera tout au long de votre vie.
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